Kỹ thuật thiền hiệu quả - An Overview

Kỹ thuật thiền hiệu quả - An Overview

Blog Article

Một hành động đơn giản thế thôi sẽ mang lại cho bạn rất nhiều cơ hội mới trong cuộc sống.

Tiến sĩ Waldinger cho biết thêm, ngay cả những người nói lời cảm ơn với một người lạ cũng cảm thấy hạnh phúc mạnh mẽ.

Những cách tiếp cận dựa trên khí hậu khác cũng giúp mọi người tưởng tượng được tương lai của họ.

Việc thực hành sự biết ơn có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tâm trí của chúng ta. Chẳng hạn như:

Nghị luận xã hội về lời dạy của Đức Phật Tài sản lớn nhất của đời người chính là lòng khoan dung

Điểm khởi đầu cho thành công lớn trong đời bạn bắt đầu khi bạn bắt buộc bản thân chỉ nghĩ và nói về điều bạn muốn và nhất quyết không nghĩ và nói về bất kỳ điều gì bạn không muốn. – Brian Tracy

Sự hằn học, đố kỵ của chị làm khổ chị và làm chị xấu đi trong mắt mọi người. Từ sự tin tưởng, nể trọng về năng lực, mọi người chuyển sang nhìn chị bằng con mắt xem thường, xa lánh.

Đức Chúa Trời vẫn mong muốn người chết được sống lại, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Ta hạnh phúc khi đem lại discover this niềm vui cho người khác bởi bản chất của hạnh phúc là sự chia sẻ. Hạnh phúc chỉ đến với những ai biết cảm thông, biết đối xử với mọi người một cách chân thành, rộng lượng để khơi gợi những tình cảm cao thượng trong tâm hồn của họ.

Một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2011 cho biết sự ảnh hưởng tích cực của lòng biết ơn đối với giấc ngủ. Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 15 phút mỗi ngày để viết hoặc nghĩ về sự biết ơn trong ngày đó, bạn sẽ ngủ ngon và sâu hơn.

Tốt nhất là bạn nên nghe những bản thiền biết ơn mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ để cho những lời hay ý đẹp được thấm sâu trong tiềm thức của bạn.

three điều người dân Phần Lan không bao giờ làm - Bí mật của đất nước hạnh phúc nhất thế giới

Dàn ý Nghị luận về tác động của biến đổi khí hậu đối với cuộc sống con người

twenty five. “Lời giả dối làm rối loạn tâm thiện. Không nhịn được điều nhỏ nhặt sẽ làm hư chuyện đại sự”– Khổng Tử